Dziś: niedziela,
22 października 2017 roku.
Przegląd do nr 553 październik 2017 r.
Przeczytaj
Bądźmy zdrowi

(Ciąg dalszy z nr 549)

Podczas naszych licznych spotkań z zainteresowanymi SCS w Polsce i na Ukrainie, najwięcej stawianych nam pytań dotyczyło problematyki zdrowego jedzenia i sposobów przedłużania życia.

Sytuacja zrozumiała: większość przedstawicieli populacji ludzkiej, zamiast doskonalić się w pracy nad sobą, ciągle powraca do koncepcji lenistwa – połknąć pigułkę wiecznego zdrowia i dalej być wolnym na głupoty.

Kiedy i czym się odżywiać?

Nasz SCS wybudowaliśmy i praktykujemy w ciągu 15 lat na podstawie zaleceń Kacudzo Nishego. Biorąc pod uwagę prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, Kacudzo Nishi zaleca podzielenie doby na trzy równe części:

– od 12.00 do 20.00 możesz jeść...

Symbole polskości

Termin "hymn" pochodzi od słowa greckiego hýmnos – pieśń pochwalna.

Hymnem nazywamy uroczystą pieśń patriotyczną, utrwaloną przez tradycję, symbolizującą jedność i odrębność narodu, uznaną za oficjalną formę manifestacji lub uczuć narodowych.

Najstarszą pieśnią spełniającą w Polsce rolę hymnu była "Bogurodzica" śpiewana między innymi przed bitwą pod Grunwaldem w 1410 r. Potem było jeszcze wiele pieśni żołnierskich ale żadna z nich nie stała się pieśnią narodową. W XVIII wieku śpiewano pieśń Ignacego Krasickiego "Święta miłości kochanej Ojczyzny", która również nie zyskała miana hymnu narodowego.

Dopiero w roku 1797 we Włoszech, gdzie generał Jan Henryk Dąbrowski...

5 porad pisarza dla dzieci

Książki – unikalny wynalazek człowieka, sposób zachowania i pomnożenia wiedzy, są niewyczerpanym źródłem informacji, mądrym nauczycielem i przyjacielem. Stąd też w każdej rodzinie wraz z pojawieniem się dzieci występuje dość aktualne pytanie – jak im zaszczepić zamiłowanie do czytania?

 „Ani dnia bez kreski”– powiedział kiedyś grecki malarz Apelles, a ja bym dodał tak: „ani dnia bez czytania książek!”. Akurat tak złożyło się w moim życiu – czytanie książek stało się integralną częścią mojego życia. I dlatego chcę podzielić się...

Bądźmy zdrowi!

Poprzedni odcinek naszej rozmowy z Czytelnikami skończyliśmy informacją, że istnieje kilka sposobów na zwiększenie CO2 we krwi, żeby odpowiednio zaopatrzyć komórki w tlen, a w konsekwencji rozwiązać problem nadciśnienia tętniczego.

Przygodnie uściślimy ważną rzecz. Obok zaznaczonego problemu, a nawet jedną z jego głównych (albo współrzędnych) przyczyn nadciśnienia, bardzo często występuje miażdżyca. Złogi tłuszczu i wapnia (potocznie się mówi, o złym cholesterolu) odkładają się na wewnętrznych ścianach naczyń, co powoduje zwężenie ich światła i utrudnia przepływ krwi.

Więc nam potrzebna wystarczająco płynna krew, w której ma być sporo (nie mniej 5%) CO2 i jednocześnie nie ma być...

Bądźmy zdrowi!

Proszę Państwa! Wiadomo: zdrowie nam najbardziej szwankuje w tak zwanym wieku podeszłym. Na pewno ten, kto wprowadził ten przymiotnik do obiegu powszechnego, uważał, że dotyczy on tych, którzy ze względu na stan zdrowia i wiek, już „podchodzą”...

Dobre zdrowie (i nie tylko w młodości) wzmacnia aspirację. Człowiek zdrowy nie bardzo rozumie chorych, nawet czasami wstydzi się ich. Dopóki sam nie okaże się na łóżku szpitalnym. Jak raptem okazałem się kiedyś w zakładzie kardiologicznym Ukrainy najwyższego stopnia.

W tak wyraźny sposób, po dynamicznej i wyczerpującej pracy dziennikarskiej otrzymałem czas do przemyśliwania. W ogóle...

Polak potrafi!

Polskie cechy narodowe bywają zaskakujące dla innych nacji. Narzekają oni na nasze przywary, takie jak: ksenofobia, kombinowanie, narzekanie, nadmierna bezpośredniość, wręcz niegrzeczność. Do tego dochodzi nasz od wieczny pesymizm i krytykowanie innych. Jednak nie taki Polak zły jak go malują! Posiadamy całe bogactwo cech, które sprawiają, że inne narody nas doceniają czy wręcz uwielbiają. Oto przebojowa siódemka cech Polaków, które najczęściej są postrzegane jako pozytywne przez inne narody.

  • 1.                 Kreatywność i elastyczność
  • „Inne narody mogą uczyć się od Polaków elastyczności powiązanej z mocnym instynktem przetrwania. Polacy...

    Bądźmy zdrowi!

    Proszę Państwa! Przed tym, jak zalecimy Wam kilka ćwiczeń, należy podkreślić, że może je wykonywać każda osoba bez względu na stan zdrowia i wiek. I każda osoba ma wiedzieć jakie ćwiczenia, po co i dlaczego należy wykonywać, z tym że ilość i tempo wykonania ćwiczeń wyznacza się indywidualnie.

    Kiedy znalazłem się obłożnie chory w szpitalu po udaru mózgu, lekarze mieli poważne obawy i zalecili mi leżeć cicho siedem dni, bo głowa była w bardzo wielkim niebezpieczeństwie.

    Odczuwałem to bardzo wyraźnie: przy najmniejszym ruchu głowy – od razu wirował mi wokół cały świat...

    Ale wtedy już wiedziałem również, że nie można leżeć w bezruchu. Trzeba pracować i pomagać ciału wychodzić z...

    Rok Wisły - temat rzeka


    Aleksander Gierymski, "Święto Trąbek I"

    Spokojna, wyniosła, a może figlarna? Czym Wisła urzekła artystów i jak ją przedstawiano?

    Wiernie

    Kto mógłby lepiej opisać topografię rzeki, zdradzić tajniki szkutnictwa i nawigacji oraz oddać w tym wszystkim flisackiego ducha niż sam uczestnik wiślanego spławu? Taką podróż Wisłą do Gdańska w 1594 r. odbył poeta Sebastian Fabian Klonowic. Jego "Flis, to jest Spuszczanie statków Wisłą i inszymi rzekami do niej przypadającymi" można potraktować jako przewodnik krajoznawczy, a także...

    Bądźmy zdrowi!

    No jasne – najważniejsze jest zdrowie! Bo zdrowia potrzebujemy na wszystko i do wszystkiego: do mozolnej pracy intelektualnej i fizycznej, na odpoczynek aktywny (np. jak narty i pływanie), na głębokie przeżycie mocnych emocji miłosnych. Zdrowie potrzebne jest nawet do świątecznego obfitego jedzenia i picia słynnych trunków etc.

    Przeto z tego faktu, że wiemy i potrzebujemy, nie wypływa to, że dokładamy odpowiednich wysiłków do uzdrawiania się.

    Co więcej: powszechnie uważa się, że po pierwszych symptomach dolegliwości trzeba jak najprędzej lecieć do lekarza, a „samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia”.

    Nie...

    „Okazało się, że Ameryka nie jest aż tak podatna na rosyjskie konkury, a w tej sytuacji trzeba powiedzieć, że wspólna walka z terroryzmem byłaby bardzo pożądana. Widać, że ten zamach [w petersburskim metrze] i śmierć skądinąd absolutnie niewinnych ludzi, złożyły się bardzo fortunnie z punktu widzenia Władimira Putina, bo daje mu to „odbicie”. Cóż lepszego można w tej chwili zrobić niż pójść do Zachodu mówiąc: „bracia, walczmy razem z tym samym zagrożeniem, wszystkim nam to samo zagraża?”

    Agnieszka Romaszewska-Guzy, dyrektorka telewizji Biełsat.

    ***

     „Propaganda w Rosji jest bardzo silna, wielu ludzi na niej wychowano, tak mają wdrukowaną historię. Wiele osób...

    ³ 볿 « : (. – .. ղ ..)».

    – ղ .. , , . - , .

    - . , ’ .

    -, , , , , , , , ...

    Ranking hoteli świata

    Indeks ocen hotelowych TRI (Trivago Rating Index) zbiera za pomocą algorytmu zamieszczane w internecie oceny klientów hoteli. Filtruje je i dopasowuje tworząc wskaźnik jakości. W miarę obiektywny, ponieważ przesiewa dane pod względem wiarygodności. Dzięki temu znika szansa, iż w przypadku, gdy powiedzmy, któryś z kierujących hotelem menedżer, posłuży się szalbierczo znanym narzędziem marketingu dezinformującego i naklika na swój licznik tysiące entuzjastycznych ocen, algorytm wszystkie je zakwalifikuje. Tego nie zrobi.

    Przewaga o procentowy włos

    W styczniu analitycy przeglądarki trivago udostępnili zainteresowanym coroczne zestawienie noszące tytuł Międzynarodowy Ranking Reputacji, który zawiera w treści zestawienie stu miast na świecie, w których...

    O ofertach dla turystów z Ukrainy


    Tyranozaur – Bałtowski Park Jurajski znajduje się na terenie, gdzie naukowcy odkryli autentyczne ślady tych pragadów

    Na zaproszenie Zagranicznego Ośrodka Polskiej Organizacji Turystycznej w Kijowie w podróży prasowej do Polski uczestniczyła Hałyna Jarema, redaktorka działu Turystyka i Kultura lwowskiej gazety „Wysoki Zamek” („ "). W rozmowie dzieli się swoimi wrażeniami.

    – Czy decydując się na udział w study press miała...

    Wisła

    „Warszawski widok, czyste powietrze
    I Wisła zewsząd wypływa
    Nie ma na świecie piękniejszej rzeki
    Dla warszawskiego rodaka”

     – śpiewała kiedyś osławiona folklorem miejskim, Kapela Czerniakowska, a stołeczny lud się uśmiechał i bawił. Bo Wisła dla mieszkańca Warszawy, Mazowsza, ale także Krakowa, Torunia, Pilicy, Gdańska, Skoczowa, Skawiny, Połańca, Wyszogrodu i dziesiątków innych większych i mniejszych miast polskich, jest tym, co żywi, łagodzi klimat, a latem jeszcze pozwala popływać żaglówką, kajakiem, wykąpać się.

    Lecz Wisła, to nie tylko walory turystyczne,...

    90 lat temu krakowska gazeta „Niedzielny Dzwon” w rubryce PRZEGLĄD TYGODNIOWY pisała:

    POLSKA POLITYKA W ROKU 1927

    Jeśli sięgniemy pamięcią wstecz ubiegłego roku 1927, to musimy stwierdzić, że Polska cho­ciaż powoli, ale stale kroczy ku stabilizacji ży­cia politycznego i gospodarczego. Rząd złamał samowolę partyj w Sejmie i poza Sejmem, co jedną część ludności napawa radością, inni znów widzą w tem objawy woj­skowej dyktatury. Zagranica, widząc, że w Polsce zapanował spokój i porządek, zaczęła ją darzyć coraz większem zaufaniem. Ameryka zgodziła się udzielić Polsce poważną pożyczkę stabilizacyjną. Złoty polski więcej nie będzie ulegał wahaniom, gdyż jest oparty na trwałej walucie...

    - Wg. najnowszych zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia normalne ciśnienie krwi wynosi 130/85. Poziomy powyżej 130/85 i 140/90 jest traktowane jako nadciśnienie.

    - Prawidłowy pomiar pulsu znajduje się tylko i wyłącznie w nadgarstku. Próby pomiaru pulsu na szyi są błędne.

    - Serce posiada 2 części, lewą i prawą. Lewa jest o wiele silniejsza od prawej, ponieważ jest odpowiedzialna za cyrkulację krwi w organizmie, a prawa za dopływ krwi do płuc.

    - Wysokość serca – 12,7 cm, szerokość 7,5 cm. U mężczyzn serce waży ok 310 g, u kobiet ok.240 g.

    - Średnie tętno  wynosi 72 uderzenia na minutę, oznacza to, że do 65 r.ż. serce kurczyło...


    Zapusty w wiejskiej karczmie

    Z Nowym Rokiem szedł karnawał,
    Przebieraniem się zabawiał.
    W instrumenty przebrał drzewa,
    Wiatr w gałęziach pieśni śpiewał.

    W tym roku karnawał, który rozpoczął się od święta Trzech Króli będzie bardzo długi. W sumie potrwa aż 54 dni i zakończy się tradycyjnie we wtorek 28 lutego tzw. Śledzikiem. 1 marca 2017 nastąpi Środa Popielcowa - pierwszy dzień Wielkiego Postu..

    Karnawał (Zapusty) to wesoły okres zabaw, bali, hucznych parad...

    Robert Migdał rozmawia z prof. Janem Miodkiem


    Jan Miodek urodził się 7 czerwca 1946 roku w Tarnowskich Górach. W 1968 roku uzyskał magisterium z dziedziny filologii polskiej na Uniwersytecie Wrocławskim.Doktorat uzyskał w 1973 roku, a habilitację w 1983 roku. Od 1989 roku aż do dzisiaj jest dyrektorem Instytutu...

    Obiektywem Pana Leszka


    Zamek Joanitów w Starym Drawsku

    Warowny zamek Drahim w Starym Drawsku, kilka kilometrów na północ od Czaplinka, w województwie zachodniopomorskim, wzniesiony został przez rycerski zakon joannitów w latach 1360-66 na korzeniu zniszczonego ponad dwieście lat wcześniej średniowiecznego grodu słowiańskiego plemienia Drawian.

    Zamek stanowiący pewnego rodzaju pomost na wrogie dla joanitów Pomorze został w roku 1366 stolicą baliwatu - administracyjnego okręgu wchodzącego w skład przeoratu. Dwa lata później, w wyniku militarnych dramatów margrabiego Brandenburgii...

    Dziennik Kijowski